이번에는 중성지방 낮추는 방법 식단 좋은음식에 대해 알아보는 시간 가지도록 하겠습니다.평소에 중성지방 낮추는 방법 식단 좋은음식에 대해 궁금하셨던 분들에게 추천드립니다. 고중성지방은 심장질환의 위험인자입니다.중성지방은 150mg/dL 미만으로 유지될 수 있도록 관리를 해야합니다. 아래는 중성지방 낮추는 방법 식단 좋은음식에 대한 자세한 설명이니 참고하세요. 중성지방 낮추는 방법 식단 좋은음식에 대해 궁금하시다면 따라오세요. 중성지방 낮추는 방법 ① 단순당 섭취 피하기 ● 중성지방 낮추는 방법 - 단순당 섭취 피하기 뇌 활동에는 당이 에너지로 쓰입니다. 크게 단순당과 복합당으로 나뉘는데, 전자는 포도당이나 과당을, 후자는 녹말이나 식이섬유 등을 일컫습니다. 단순당의 대표는 설탕이고 복합당의 대표는 밥이라고..<