이번에는 허리통증의 원인 그리고 허리통증완화 운동, 허리통증완화 스트레칭에 대해 자세히 알아보는 시간 가지도록 하겠습니다. 허리통증으로 인해 고통받고 계신분들에게 조금이라도 도움되는 포스팅이 되길 기대해봅니다. 허리통증의 원인 그리고 허리통증완화 운동, 허리통증완화 스트레칭에 대해 궁금하시다면 따라오세요~ 1. 허리통증 원인 #허리통증 #완화운동 #완화 #방법 #원인 ● 허리통증 원인 1. 복부비만이거나 복근이 약하다. 비만, 특히 복부비만인 경우 요통이 많은데, 배가 나올수록 무게 중심이 앞으로 쏠리면서 척추도 함께 변형되기 때문입니다. 허리 근육이 불룩 나온 배와 변형된 척추를 지탱하기 위해 더 자극을 받기 때문에 요통이 자주 생기며, 흔히 임신부가 요통을 호소하는 이유도 이와 같습니다. 또한 허리를..<